Разбираем, какие предметы и испытания нужны для поступления на тренера, чем отличаются направления подготовки, как проходит испытание по физподготовке, что даёт колледж и как стать фитнес-тренером без профильного вуза. Материал входит в раздел что сдавать на профессию.
Какие предметы сдавать на тренера
| Направление | Что сдавать | Срок |
|---|---|---|
| Физическая культура | русский, биология или обществознание, испытание по физической подготовке | 4 г. бакалавриата |
| Спорт | русский, биология или обществознание, испытание по виду спорта | 4 г. |
| Педагогическое образование, профиль физической культуры | русский, обществознание и предмет по выбору вуза, физподготовка | 4–5 лет |
| Адаптивная физическая культура | русский, биология, испытание по физподготовке | 4 г. |
| Колледж, «Физическая культура» | средний балл аттестата и нормативы | 3 г. 10 мес. после 9 класса |
| Фитнес-тренер: профессиональная переподготовка | диплом о среднем или высшем образовании | от нескольких месяцев |
Главная особенность поступления на тренера — дополнительное вступительное испытание профессиональной направленности. Его проводит сам вуз, результат оценивается по 100-балльной шкале и входит в сумму наравне с ЕГЭ. Для многих поступающих именно нормативы решают, пройдут ли они на бюджет.
Набор предметов ЕГЭ вуз определяет сам. В одних университетах вторым экзаменом принимают биологию, в других — обществознание, в третьих дают выбор. Правила приёма, программу вступительных испытаний и нормативы публикуют на сайте вуза до начала приёмной кампании.
Испытание по физической подготовке
Формат испытания зависит от направления. На «Физическую культуру» и педагогическое образование обычно сдают общую физическую подготовку, на «Спорт» — упражнения по избранному виду спорта. Нормативы для юношей и девушек отличаются.
- Бег — короткая дистанция на скорость и длинная на выносливость;
- Силовые упражнения — подтягивания или сгибание рук в упоре лёжа;
- Прыжок в длину с места — оценивает взрывную силу;
- Плавание — встречается в ряде вузов;
- Специализация — техника и специальные нормативы для направления «Спорт».
Готовиться к испытанию нужно заранее: большинство поступающих — действующие или бывшие спортсмены, и конкурс по нормативам плотный. Спортивный разряд или звание мастера спорта во многих вузах учитываются как индивидуальное достижение и дают дополнительные баллы. Точный список нормативов есть в программе вступительного испытания конкретного вуза.
Опрос: какой путь в тренеры вам ближе
Два вопроса — и мы подскажем, куда поступать.
Направление «Спорт»
Испытание по вашему виду спорта, разряд даёт баллы. Про доход — сколько зарабатывает тренер.
Физическая культура или педагогическое образование
Общая физподготовка на испытании, работа в школе, секциях, спортивных школах. Рядом — что сдавать на учителя.
Профессиональная переподготовка
Для взрослых с дипломом: несколько месяцев обучения и работа фитнес-тренером.
Ответьте на оба вопроса — тогда совет будет точнее.
Где учиться и как подать документы
Тренеров готовят профильные университеты физической культуры и спортивные факультеты педагогических и классических вузов. Среди крупнейших — Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) в Москве и Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге. Факультеты физической культуры есть почти в каждом регионе.
- Изучить правила приёма на сайте университета: требования, предметы ЕГЭ, количество мест, сроки подачи документов;
- Скачать программу испытания — там подробнее расписаны нормативы и критерии оценки;
- Пройти медосмотр — справка о допуске к занятиям нужна для сдачи нормативов;
- Подать документы в приёмную комиссию лично или онлайн;
- Сдать испытание — вуз проводит его в июле по своему расписанию.
Очная форма обучения даёт больше практики, а заочную выбирают действующие спортсмены и тренеры, которые уже работают в спортивных организациях. Математика на этих направлениях обычно не нужна, но русский язык сдают все.
Адаптивная физическая культура
Отдельное направление бакалавриата — «Адаптивная физическая культура». Его выпускники работают с людьми с ограниченными возможностями здоровья: в реабилитационных центрах, коррекционных школах, паралимпийском спорте. Специалистов этого профиля не хватает, конкурс обычно ниже, а спрос стабильно высокий. Учебные планы включают больше медицины и психологии, чем на классическом направлении.
Колледж после 9 класса
Специальность «Физическая культура» есть в колледжах олимпийского резерва, педагогических и спортивных колледжах. Поступление идёт по баллу аттестата и результатам нормативов. В училища олимпийского резерва принимают прежде всего спортсменов с разрядами.
Выпускник колледжа получает квалификацию педагога по физической культуре и спорту: может работать тренером в детско-юношеской спортивной школе, инструктором в секции или фитнес-клубе. Многие продолжают обучение в вузе, часто по ускоренной программе.
Чему учат на тренера
- Анатомия и физиология — как работает организм при нагрузке;
- Теория и методика физической культуры — как строить тренировочный процесс;
- Медицина — травмы, восстановление, допуск к занятиям;
- Педагогика и психология — мотивация, работа с детьми и командой;
- Избранный вид спорта — углублённая подготовка и тренерская практика;
- Практика — в школах, клубах, образовательных организациях.
Фитнес-тренер без профильного вуза
Работать инструктором в фитнес-клубе можно и без диплома по физической культуре, если пройти профессиональную переподготовку. Для этого нужно иметь среднее профессиональное или высшее образование по любой специальности. Программы переподготовки длятся от нескольких месяцев и дают диплом, с которым берут на работу в клубы. Короткие курсы без диплома о переподготовке годятся для повышения квалификации, но не для старта.
Сколько получают тренеры в разных дисциплинах и в фитнесе, мы разбирали в статье сколько зарабатывает тренер. Если сомневаетесь в выборе, пройдите тест на профессию.
Частые вопросы
Какие предметы нужно сдавать на тренера? Русский язык и биологию или обществознание — по выбору вуза, плюс испытание по физической подготовке.
Нужен ли спортивный разряд для поступления? На «Физическую культуру» обычно нет, но он даёт дополнительные баллы. На «Спорт» уровень подготовки по виду спорта проверяют на испытании.
Можно ли стать тренером после 9 класса? Да, через колледж на специальность «Физическая культура».
Сколько учиться на тренера? 4 года в вузе, 3 года 10 месяцев в колледже после 9 класса.